رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحميات الغذائية

هل يجوز أكل البطيخ أثناء الرجيم؟

متابعة: نازك عيسى يعد البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة التي يتساءل العديد من متبعي الحميات الغذائية حول إمكانية إدراجه في نظامهم اليومي، خوفًا...

أكل التفاح قبل النوم .. هل يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى على الرغم من أن التفاح يحوي على العديد من الفوائد الغذائية، يتجنب بعض متبعي الحميات الغذائية تناوله قبل النوم، معتقدين...

أيهما يزيد الوزن أكثر .. الأرز أم المكرونة؟

متابعة: نازك عيسى يبحث العديد من متبعي الحميات الغذائية عن إجابة لسؤال: هل يزيد الأرز الوزن أكثر من المكرونة؟ وذلك رغبة في اختيار...

تحذير من مخاطر صحية محتملة لحمية العصائر

متابعة: نازك عيسى في الآونة الأخيرة، انتشرت العديد من الحميات الغذائية، بعضها فعال ومفيد، بينما قد يؤدي البعض الآخر إلى مشكلات صحية. ومن...

الفطر سرّ الرجيم الناجح: كيف يساعدك على خسارة الوزن بذكاء؟”

متابعة- بتول ضوا الفطر من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة في عالم الصحة والتغذية، لكن هل هو مسموح في الرجيم؟ الإجابة المباشرة هي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...