رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحميات

وصفات وأطعمة في حرق الدهون.. تعرفي حقيقة فعاليتها

متابعة - لجين اسماعيل : تكاد لا تخلو الأحاديث المتبادلة بين الناس. من أساليب تخفيف الوزن والتخلص من الدهون. بل و تبادل الوصفات...

ليس مقتصراً بفوائده على الصحة.. إليك استخدامات بياض البيض للبشرة

متابعة - لجين اسماعيل : لا يحتوي بياض البيض على نفس الدهون الغنية بالبروتين الموجود بالصفار. لذلك ينصح بتناول البيضة كاملة للاستفادة الكاملة...

في 7 أيام.. اكتشفي السرّ في نسف الكرش وإنقاص الوزن

متابعة - لجين اسماعيل: تسعى الكثيرات من النساء إلى الحصول على قوام رشق وجسم متناسق، فتلجأ إلى الحميات والأنظمة الغذائية، المتنوعة، لذا تعرفي...

لخسارة الوزن.. تناولي هذا الحساء البارد

متابعة: روان ديوب   يتبع الكثيرون أنواع مختلفة من الرجيم لخسارة الوزن. ولكن من الأفضل اتباع نظام تغذية صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ويمكن الاعتماد...

التركيز على النظام الغذائي عالي البروتين خطر.. خبراء التغذية يحذّرون

متابعة: روان ديوب   تحدّث خبراء تغذية في بريطانيا عن مخاوفهم حول اتّباع نظام غذائي عالي البروتين لفقدان الوزن بسرعة. مؤكدين أن هذا النوع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...