رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحليب

أكثر من الحليب .. 4 مشروبات غنية بالكالسيوم

متابعة: نازك عيسى يعتقد الكثيرون أن الحليب هو المصدر الأغنى بالكالسيوم، لكن هناك مشروبات أخرى تحتوي على نسبة أعلى منه، مما يجعلها بدائل...

نصائح لمرضى فقر الدم في رمضان .. احرص على اتباعها

متابعة: نازك عيسى قد يمثل الصيام تحديًا لمرضى أنيميا نقص الحديد، بسبب الشعور بالإجهاد والإعياء. ومع ذلك، يمكنهم الصيام بأمان إذا التزموا بنظام...

أفضل من الماء .. هذا المشروب يحميك من العطش أثناء الصيام

متابعة: نازك عيسى يعد العطش من أبرز المشكلات التي يعاني منها الكثيرون خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، ويرجع ذلك إلى العادات الغذائية...

لا تفوتك … 10 نصائح لحمل آمن في رمضان

متابعة: نازك عيسى خلال فترة الحمل، يمكن للمرأة الصيام إذا كانت تتمتع بصحة جيدة تسمح لها بتحمل مشقة الصيام دون تعريض نفسها أو...

أفضل المشروبات الرمضانية على مائدة الإفطار لترطيب الجسم

متابعة: نازك عيسى يُعد الحفاظ على ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام من أهم النصائح الغذائية، ويبدأ ذلك بالمشروب الذي يتم تناوله عند الإفطار،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...