رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحلويات

جربيها .. وصفة سحرية لفقدان الوزن في رمضان

متابعة: نازك عيسى لتحقيق فقدان الوزن خلال شهر رمضان المبارك، من الضروري اتباع نمط حياة صحي يعتمد على مجموعة من الإرشادات الغذائية والسلوكية،...

أطعمة تهيج القولون تجنبها في إفطار رمضان

متابعة: نازك عيسى يعاني مرضى القولون من القلق بشأن تناول بعض الأطعمة والمشروبات خلال الإفطار في شهر رمضان، خوفًا من تأثيراتها السلبية على...

رغم الصيام.. لماذا يزداد وزن البعض خلال رمضان؟

متابعة: نازك عيسى يعتقد الكثيرون أن الصيام في شهر رمضان يساعد على فقدان الوزن بسبب الامتناع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة، إلا...

4 نصائح لتقليل تأثير الحلويات الرمضانية على الجسم

متابعة: نازك عيسى تزداد معدلات استهلاك الحلويات الرمضانية، خاصة بعد الإفطار، ما قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة، مثل الشعور بالخمول وزيادة...

كيف توازن بين الماء والحلويات في رمضان؟

متابعة: نازك عيسى يعدّ شهر رمضان فرصة للاستمتاع بأشهى الأطباق والحلويات، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشكلات صحية مثل ارتفاع السكر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...