رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحفاظ على الوزن

ستحافظ على وزنك المثالي إذا اتبعت هذه الحيل البسيطة

متابعة _ لمى نصر: إذا كنت قد وصلت إلى الوزن المثالي فمبارك لك، ولكن تذكر أن المحافظة عليه أصعب مما تتصور وتحتاج إلى...

نصائح للحفاظ على وزنكم خلال شهر رمضان.. منها مضغ الطعام

متابعة: روان ديوب يعاني الكثيرون خلال شهر رمضان من زيادة في الوزن وذلك لعدم تناول الطعام بطريقة منتظمة. كما أن عوامل عدة تؤدي...

لا تفوّت فطورك الصباحي.. 10 فوائد ستجعلك تتناوله يومياً

متابعة - نغم حسن يشكل الفطور الوجبة الرئيسية خلال اليوم، نظراً لتنوعها واحتوائها على كافة المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم. وإليك هذه الفوائد التي...

للنساء.. زبدة الفول السوداني تحمي من مرض خطير

يفضل الكثير من الأشخاص تناول زبدة الفول السوداني فهي من الوجبات اللذيذة و المفيدة في آن واحد ، فهي أيضاً مفيدة للأطفال...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...