رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحفاظ على الوزن

أفضل طريقة للحفاظ على الوزن خلال أيام عيد الفطر المبارك

متابعة: خالد الديب يُعدّ عيد الفطر فرصة رائعة للاحتفال والتواصل مع العائلة والأصدقاء، ولكن قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في الحفاظ على وزنهم...

بعيداً عن النحافة.. طرق الحفاظ على الوزن في رمضان

متابعة - لجين اسماعيل : احتمالية إنقاص الوزن في شهر رمضان مخاوف شائعة لدى الكثيرين.  ويرجع ذلك إلى قلة الوجبات اليومية وممارسة الصيام. ...

عادات صحية تجعلك تحافظي على وزنك

متابعة -زهراء خليفة كل فتاة تريد أن تتمتع بجسم صحي ومتناسق ، وفي نفس الوقت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا من حيث تغذية الجسم...

نصائح عملية للحفاظ على الوزن أثناء العطلات

متابعة -زهراء خليفة إن فقدان الوزن هو رحلة نسعى جميعًا لتحقيقها ، حيث نزيد من مستويات نشاطنا ونحافظ على نظام غذائي صحي للتخلص...

تجنّباً لزيادته بعد رمضان.. كيفية الحفاظ على الوزن في عيد الفطر

متابعة - لجين اسماعيل: كنتيجة طبيعية للصوم قد يفقد الإنسان الكثير من الوزن خلال شهر رمضان المبارك. فالصيام يقتضي وجود نظام غذائي معين....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...