رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحديد

عصير البرتقال.. كنز طبيعي لمرضى فقر الدم في رمضان

متابعة: نازك عيسى يُعد عصير البرتقال من المشروبات الرمضانية المحبوبة والمنتشرة، ويعتمد عليه الكثيرون بسبب مذاقه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة. لكن ماذا عن...

نصائح لمرضى فقر الدم في رمضان .. احرص على اتباعها

متابعة: نازك عيسى قد يمثل الصيام تحديًا لمرضى أنيميا نقص الحديد، بسبب الشعور بالإجهاد والإعياء. ومع ذلك، يمكنهم الصيام بأمان إذا التزموا بنظام...

القراصيا: كنز رمضاني لمرضى الأنيميا.. فوائد مذهلة وطرق تناول مبتكرة

يعاني مرضى الأنيميا خلال شهر رمضان من مضاعفات عديدة نتيجة نقص الحديد. ولكن، هل تعلم أن القراصيا، تلك الفاكهة المجففة اللذيذة، يمكن...

قاعدة الـ 30 دقيقة: السر لتعظيم فوائد المكملات الغذائية

يتناول الكثيرون المكملات الغذائية يوميًا لضمان حصولهم على الفيتامينات والمعادن الضرورية، ولكن هل تعلم أن هناك قاعدة بسيطة يمكن أن تضاعف من...

لعلاج فقر الدم… تجنّبي هذه الأطعمة مع مكمّل الحديد

متابعة: نازك عيسى يعتبر الحديد من العناصر الأساسية لعلاج فقر الدم، إذ يساعد في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الجسم. لكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...