رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب

أسرار نقع الحبوب والبقول قبل سلقها والمدة الصحيحة للنقع؟

متابعة - سماح اسماعيل تتميز البقوليات والحبوب بفوائدها الصحية الكثيرة، وعند تحضيرها، تقوم ربة المنزل بنقعها لمدة طويلة، والسؤال هنا، هل يجب نقع...

في الشهر الخامس.. إليكِ 6 أطعمة مفيدة لطفلك

متابعة: روان ديوب   تسعى الكثير من الأمهات اللاتي يهمهن دوماً تغذية أطفالهن ونموهن بشكل صحي. بالبحث عن طعام الطفل في الشهر الخامس، فإن القلق...

بعد ممارسة الرياضة.. اتبعي هذه النصائح لمنع ظهور الحبوب

متابعة: روان ديوب   يقوم الكثيرون بممارسة الرياضة لفقدان الوزن وكمال الأجسام، وتأتي مع العديد من الفوائد الصحية الأخرى أيضاً. مثل: زيادة الطاقة، وتحسين...

كم النسبة المطلوبة من السكر يومياً وماهي أبرز بدائله؟ 

متابعة - نور نجيم : قالت اختصاصية التغذية، داريا روساكوفا، أن "أولئك الذين يسعون إلى إنقاص الوزن أو جعل نظامهم الغذائي أكثر صحة...

امنعي تسوس البقوليات في مطبخك ..حيلة مدهشة لم تجربيها من قبل

متابعة ـ سوزان حسن كثير من السيدات يقمن بالاحتفاظ بالبقوليات ببرطمانات في الخزن أو في الثلاجة ، لكن تكون الكارثة عندما تجدها عند...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...