رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب الكاملة

تعرف عليها.. فوائد مذهلة للحبوب الكاملة

متابعة- غرام محمد يرتبط تناول كميات كبيرة من الحبوب المكررة بمشاكل صحية مثل السُمنة. والالتهابات. لكن الحبوب الكاملة هي قصة مختلفة.حيث يرتبط تناول...

عكس الشائع.. هذه الأغذية ينصح بتناولها بعد ممارسة الرياضة

متابعة- لجين إسماعيل: يعتقد الكثير ممن يمارسون الرياضة أن عليهم الامتناع. عن تناول الطعام بعد الانتهاء منها. لكن بعض الخبراء ينصحون بتناول الأغذية...

منها الطماطم… 7 أطعمة تحافظ على صحة القلب

متابعة- لجين إسماعيل: يعتبر القلب السليم أمراً أساسياً للصحة الجيدة. لذا فإن اتباع أسلوب حياة صديق للقلب. واتباع نظام غذائي متوازن يساهم في...

لمرضى القولون العصبي..واظبوا على هذه الأطعمة وقولوا وداعاً للدواء

متابعة: نازك عيسى   تعتبر متلازمة القولون العصبي، من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الأمعاء الغليظة، وتسبب للمصابين بها أعراضاً مزعجة. لذا على المصاب بمتلازمة القولون،...

لصيام صحي..تجنبوا هذه العادة السيئة بعد وجبة السحور

متابعة: نازك عيسى   كشف الخبراء عن أهمية تجنب النوم مباشرة بعد السحور . لما له من أضرار على الصحة العامة . وأوصى الخبراء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...