رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب الكاملة

طريقة تحضير سلطة مثالية لفصل الشتاء في وصفة واحدة

متابعة - لجين اسماعيل : عادة ، عندما يذكر شخص ما سلطة ، فإنهم يفكرون في مزيج من الخضار الورقية والطماطم والخيار. ومع...

لن تتخيل.. لماذا تحتاج الحبوب الكاملة؟

متابعة - لجين اسماعيل : تدعو جميع التوصيات الغذائية تقريباً مؤخراً إلى تناول الحبوب الكاملة ، وتتضمن هذه النصيحة النصائح الأساسية لشرب الكثير...

منها زيت الزيتون.. قائمة بأفضل الأطعمة على تحسين صحة القلب وتجديد شبابك

متابعة - لجين اسماعيل : من أجل التمتع بصحة جيدة ، من الضروري أن يكون لديك قلب سليم. حتى يتمكن الناس من الحفاظ...

بهذه الأطعمة.. عالجي هشاشة الأظافر وتساقط الشعر

متابعة - لجين اسماعيل : تعاني الكثير من النساء من الأظافر الهشة والشعر المتساقط، وربما يعود ذلك إلى أسلوب ياة غير صحي ونقص...

أطعمة.. احرصي على أن يتناولها طفلك لينعم بذاكرة قوية

متابعة -لجين اسماعيل : يشكل الطعام الصحي جزءاً أساسياً في تنمية الطفل بصورة طبيعية. فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على تنمية ذكاء الطفل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...