رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب الكاملة

تجنّبوها على الفطور!.. أطعمة ومشروبات ضارة على الريق

متابعة _ صبا عباس: يمكن لتناول بعض الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة أن تسبّب انزعاجاً وألماً في المعدة، ولهذا يُنصَح بتجنب تناولها على...

لا تفوتكم.. نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الأمعاء

متابعة _ لمى نصر: تساعد الأمعاء الجسم على أداء مهامه المختلفة. مثل تعزيز صحة جهاز المناعة وأداء الجهاز الهضمي بكفاءة. فضلاً عن تعزيز الصحة النفسية. لذلك...

أطعمة تمنع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. تناولوها بانتظام

متابعة _ لمى نصر: يشعر الكثير من الناس بالقلق من عواقب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. حيث أن الكثير من الناس لديهم مستويات...

عادات غذائية قد تساعد في تحسين حالتك المزاجية

متابعة - لجين اسماعيل : إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يأكلون الحلويات عندما تكون متوتر أو حزين. ولكن كل الأطعمة يمكن أن...

يمكنك إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي.. جربه ولن تندم

متابعة - لجين اسماعيل : يتطلب فقدان الوزن اتباع نظام غذائي لمساعدتك على إنقاص الوزن جنبا إلى جنب مع التمارين التي ستساعدك على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...