رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب الكاملة

تخلّص من الوزن الزائد وانت نائم بهذه الخطوات.. النتيجة ستبهرك

كشفت دراسة حديثة أجريت في معهد سولك للدراسات البيولوجية، أن الغالبية منا يختلس الآن عدة وجبات صغيرة بالإضافة إلى الوجبات الأساسية. وأشار العلماء،...

ابتعد عنها فورا..عادات شائعة للإصابة بالبواسير

تتعدد أسباب البواسير وكلها تنتج عن زيادة الضغط في أسفل المستقيم، وتمدد الأوردة حول فتحة الشرج بسبب الضغط مما يجعلها تتضخم ويزداد...

لأصحاب حساسية الجلوتين.. تجنبوا تناول هذه الأطعمة فوراً

تعد مشكلة حساسية الجلوتين المتواجدة في الأطعمة، من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهو البروتين الرئيسي الموجود في الحبوب مثل...

إليكِ رجيم الزبادي اليوناني لإنقاص الوزن في لمح البصر

إذا كنت تبحث عن طرق وأنظمة غذائية للتخلص من الوزن الزائد، نوصيك باتباع حمية الزبادي اليونانية، والتي تفيد جسمك وقد ثبت أنها...

رغم فوائده.. أضرار الإفراط في تناول الشوفان

يعد الشوفان من أفضل الحبوب الكاملة التي ينصح بها الأطباء، بسبب فوائده الجمة للجهاز الهضمي، نتيجة احتوائه على الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...