رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب الكاملة

احذروا هذه العادة بعد السحور

متابعة: نازك عيسى   ينصح الخبراء بتجنب النوم مباشرة بعد السحور . لما له من أضرار على الصحة العامة . وأوصى الخبراء بترك فترة...

إذا كنتِ تشعرين بتعب مفاجئ خلال النهار.. ابحثي عن وجبة فطورك

متابعة: روان ديوب   تصاب بعض النساء بالتعب المفاجئ في أحد أجزاء النهار، بدون أن يبذلن الكثير من الجهد الجسدي. وترتبط هذه الحالة بأنواع...

من أجل نمط غذاء صحي.. 5 أطعمة احرص على تناولها

متابعة-رنا يوسف يلعب النظام الغذائي دوراً هاماً في رفع مناعة الجسم، لذا ينصح الخبراء باعتماد  الأطعمة ذات القيمة الغذائية المتنوعة. فبحسب وكالة سبوتنيك يساعد...

هذا ما يفعله تناول الكثير من الألياف الغذائية لجسمك

متابعة: روان ديوب أوضحت "تارا مينون"، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو بالولايات المتحدة. أن الشيء الوحيد الذي تحتاجه...

احرص على تناولها.. 5 أطعمة لقلب صحي وسليم

متابعة - أميرة جادو القلب من أهم أعضاء الجسم. نحن أحياء لأن قلبنا يضخ داخل الجسم. ينظف الدم ويضخ الدم السليم إلى باقي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...