رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب الكاملة

لتسهّل عملية تحضير الوجبات الخفيفة لطفلك..نصائح وحيل مهمة

متابعة ـ سوزان حسن   تعمل الوجبات الخفيفة الصحية المنتظمة على تعزيز الطاقة لطفلك ، ويحصل طفلك من خلالها على المزيد من العناصر الغذائية...

تغنيك عن الكرش.. أطعمة تناولها على الإفطار يحقق غايتك

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن الحصول على بطن مسطّحة حلم وهدف العديد. ممن يتبعون الحميات والمتحمسين للياقة البدنية. لذا تعرفي أنواع...

لخفض الكوليسترول..لاتستغني عن هذه الأطعمة فتأثيرها رائع

متابعة: نازك عيسى   توجد العديد من الأغذية والعناصر الغذائية التي تساعدك على خفض نسبة الكوليسترول في جسدك في حال أجريتِ فحوصاتٍ أظهرت بأن...

رغم أنها ليست مثالية.. أطعمة حازت سمعة سيئة وهي لا تستحق ذلك

متابعة - لجين اسماعيل : هناك بعض الأطعمة التي تمتلك سمعة سيئة. لأنها لا تحتوي عناصر غذائيّة مثل الصودا المشبعة بالسكر. ورقائق الشيبس...

حقيقة لابد من معرفتها حول الكعك المملح وكونه وجبة صحية خفيفة

متابعة: نازك عيسى   يرغب العديد من الأشخاص في تناول الكعك المملح لنكهته اللذيذة وظناً منهم أن وجبة غذائية خفيفة قليلة السعرات الحرارية. لذلك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...