رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الجيم

ترغب في ممارسة الرياضة؟ .. نصائح قبل الذهاب للجيم

متابعة: نازك عيسى   يحرص الكثيرون على ممارسة التمارين الرياضية في صالات الجيم، لذا من الضروري التعرف على بعض العادات المهمة قبل التوجه إليها. نستعرض...

‌ما هي تمارين الجيم بالترتيب للبنات؟

  متابعة – مروة البطة لابد أن هناك الكثير من الفتيات اللواتي يلتزمن بالنادي لاسيما مع مدرب خاص، ولكن هناك ترتيب محدد لتمارين الجيم،...

لحرق أفضل.. أنسب وقت للذهاب للجيم| تعرف عليه

متابعة -زهراء خليفة إذا كنت تتساءلين ما هو أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية فيعد الصباح هو أفضل وقت حيث ترفع يرتفع مستوى الهرمونات...

بالصورة..إصابة لقاء الخميسي في ” الجيم “

متابعة - شادي علوش كشفت الفنانة المصرية لقاء الخميسي، عن تعرضها لاصابة في القدم. وذلك خلال ممارستها الرياضة داخل إحدى صالات الألعاب الرياضية. ونشرت لقاء،...

بسبب “مكياج الجيم”.. انتقادات لاذعة تطال رضوى الشربيني

متابعة- بتول ضوا سبب مقطع فيديو شاركته الإعلامية رضوى الشربيني عبر حسابها على إنستغرام خلال تواجدها في الجيم لممارسة التمارين الرياضية موجة انتقادات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...