رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الجلوس

الحل السحري لتقليل مخاطر عدم الحركة

متابعة-سوزان حسن قد يضطر الكثير من الناس إلى الجلوس لفترات طويلة من الوقت ، خاصة أثناء العمل المكتبي ، مما يشكل مخاطر صحية...

بعيداً عن الإجهاد والتوتر.. خطوات إيجابية لكِ كي تشعري بالاسترخاء

متابعة- غرام محمد من الصعب جداً ان تحصل الأم على وقت للهدوء والراحة والاسترخاء. أعمالها المنزلية او الخارجية تتطلب العمل باستمرار وبذل الجهد...

فوائد المشي 5 دقائق كل نصف ساعة

متابعة: نازك عيسى   قالت دراسة جديدة إن المشى 5 دقائق كل نصف ساعة طريقة بسيطة لتعويض المخاطر الصحية الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة...

تحذير.. عادات يومية يمكن أن تدمر جهاز المناعة لديك

متابعة - لجين اسماعيل : يخطئ الكثير من الناس بالقيام ببعض الأمور التي يمكنها أن تلحق الضرر بالصحة دون اكتراث لما يقُمن به....

تعرف عليها.. هذه الأعمال اليومية تسبب لك آلام الظهر

متابعة- غرام محمد آلام الظهر من المشكلات الطبيعية الشائعة، خاصة بين أصحاب الوظائف المكتبية الذين يجلسون لساعات طويلة. ولا يمارسون نشاطا بدنيا أو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...