رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الجلوس

تجنّبها.. عادات يومية شائعة قد تدمّر وضعية جسدك

متابعة _ لمى نصر: عادة ما نقوم بشكل يومي بأشياء معينة عن قصد أو بغير قصد. لكن بعض هذه الأنشطة اليومية التي نقوم...

لهذه الأسباب يتراجع نوم طفلك بعمر الستة أشهر

متابعة: نازك عيسى   يعاني الأطفال من تغييرات في النوم بمجرد بلوغهم عمر الستة أشهر. حيث يتراجع النوم وهو ليس مشكلة إنما  يشير إلى...

جربها فوراً.. حيل غير متوقعة تمنع جسمك من تخزين الدهون والسكريات

متابعة – علي معلا: يصعب على الكثيرين مقاومة تناول الحلويات بأشكالها، من الكيكات، والبقلاوة، والتشيز كيك وغيرها، والبعض الآخر يفرط جداً بتناولها، مع...

تخلص من آلام الظهر المزعجة من خلال خطوات بسيطة خلال اليوم

متابعة – علي معلا: تعد الشكوى من آلام الظهر مسألة شائعة جداً، حيث تعتبر هذه الآلام السبب الأكثر انتشاراً للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب...

تعرف إليها.. مخاطر الجلوس المتواصل على الكرسي وأهمها الاكتئاب

قد تضطرنا طبيعة عملنا إلى الجلوس لفترات طويلة للغاية، دون أن ندرك المخاطر الصحية التي قد تصيبنا بسبب هذا الخمول. في هذا التقرير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...