رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الجلوس

لا تفوتها.. نصائح هامة للتخلص من آلام الظهر

متابعة – علي معلا: تعد الشكوى من آلام الظهر مسألة شائعة جداً لدى الكثير من الأشخاص. حيث تعتبر هذه الآلام السبب الأكثر انتشاراً....

لتخفيف آلام الظهر خلال الحمل.. اتبعي هذه النصائح الهامة

متابعة _ لمى نصر: تعد آلام الظهر أثناء فترة الحمل أمراً طبيعياً. وذلك بسبب زيادة الوزن وتغيير مركز الجاذبية والهرمونات. التي تعمل على...

واظب عليها.. 6 عادات يومية مهمة للحفاظ على صحة الأعصاب

متابعة – علي معلا: تقوم الأعصاب في جسم الإنسان بوظائف عديدة، ولها عدة أنواع بهدف تلبية احتياج الجسم، ولذلك يجب العناية بها والحفاظ...

أسباب سواد الركبة ليست متعلقة بحالة صحية.. وهذه طرق الوقاية

متابعة- نغم إبراهيم إن سبب اسمرار الرُّكبة الذي يبدو أن مستحضرات التفتيح لا تُجدي معه. حيث إن الجلد كلما قابل أي  نوع من...

بدون مسكنات ..نصائح تخلصك من آلام أسفل الظهر

متابعة: نازك عيسى   تعد آلام أسفل الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعاُ، وغالباً ما تكون بسبب بعض الممارسات الخاطئة التي يقوم بها الشخص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...