رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الجريب فروت

للدايت.. ما الفواكه التي يمكن الاستمتاع بتناولها؟ 

متابعة - لجين اسماعيل : كثيراً ما يلجأ البعض عند اتباع الدايت لتجنب تناول جميع أنواع الفواكة لأنها باعتقادهم تحوي الكثير من السكريات....

للنجاح في خسارة الوزن..عليك بهذه المكونات الثلاثة

متابعة: نازك عيسى   يعمد معظم الأشخاص إلى اعتماد عدة طرق للتخلص من الوزن الزائد ومنها اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. وكشف...

منها الليمون.. فواكه تساهم في إنقاص الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر الفاكهة وجبة خفيفة مليئة بالفيتامينات والألياف. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. لذا تعرفي أفضل الفواكه...

الكيوي والتفاح من بينها.. فواكه قيمتها الغذائية عالية

متابعة- غرام محمد تحتوي الفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، كما تتميز بعضها بارتفاع القيمة الغذائية والمياه بها، فضلاً عن قلة...

لا تتفاجئي بها.. فواكه لا تزيد الوزن أبرزها التفاح

متابعة - لجين اسماعيل : هناك ممن يسعون لفقدان الوزن، لذا تعدّ الفاكهة وجبة خفيفة مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية. مما يساعد على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...