الجرجير نبات من الفصيلة الصليبية، لذا فإن أي نظام غذائي غني بالخضروات الصليبية يمكن أن يفيد صحة القلب، حيث ربطت مراجعة للدراسات...

تستخدم العديد من الفتيات أنظمة غذائية مختلفة لإنقاص الوزن، وعلى الرغم من أن النظام الغذائي يساعدك على إنقاص الوزن بشكل فعال، إلا...

تعتبر الخضروات الورقية الخضراء جزء مهم من نظام غذائي صحي، منها الجرجير لونه أخضر منعش وطعمه اللاذع، يتصدر قائمة أهم الخضروات ،...

تسعى العديد من الفتيات إلى تجربة منتجات العناية بالشعر وعلاج التساقط والتقصف، وعادة ما تكون هذه المنتجات بأسعار باهظة، لكن يمكنك استبدالها...

يتميز الجرجير باحتوائه على الكثير من الفوائد التي يتركها على الشخص الذي يتناوله، سواء أكان رجلا أم سيدة، فهو بحسب استشاري التغذية...