متابعة – علي معلا: تحتوي أوراق الجرجير الأخضر على مستويات عالية من الكالسيوم والحديد والفيتامينات K وA  وحمض الفوليك، لذا فهو من الأطعمة...

متابعة- غرام محمد يعتبر ماء الزهر من ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ التي توقظ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، وﺗﻨﺸّﻄﻬﺎ ﻭﺗﻠﻄّﻔﻬﺎ ﻭﺗﻤﻨﺤﻬﺎ ﺍﻟﻨﻘﺎﺀ ﻭﺍﻟﺤﻴﻮﻳّﺔ، ﻫﻮ ﻣﺘﻌﺪّﺩ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎﺕ ﻓﻴﻤﻜﻦ ﺑﺦّ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺰﻫﺮ...

متابعة - سماح اسماعيل يمتلك الجرجير فوائد كثيرة فهو غني بالألياف ومضادات الأكسدة، وفيتامين C وبيتا كاروتين، حمض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد،...

متابعة _نور نجيم : تعلمي ما هو جديد من وصفات سلطات الجرجير المتعددة النكهات، وجربي سلطة الجرجير بالباذنجان، وتبلي السلطة بدبس الرمان والحامض. المقادير -...

متابعة_نور نجيم : يمكن للنساء الاستفادة من عصير الجرجير لعلاج البشرة الضعيفة والحسّاسة، كما يمكنهن معالجة البشرة الدهنية وتفتيحها وجعلها تبدو أكثر جمالاً...