متابعة - نور نجيم : قدمي أشهى وأطيب وصفات السلطات بالجرجير اللذيذة، قدمي طبق سلطة التين بالجبن والجرجير مزين بالجوز المفروم. المقادير - تين :...

متابعة - نغم حسن الجرجير هو نبات من الخضروات الورقية، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة، وتكثر زراعته في جميع...

متابعة: نازك عيسى   تعد الخضراوات الورقية من المواد الغذائية المهمة لصحة الجسم فهي تعزز مناعته وتحميه من الأمراض وذلك لاحتوائها على العديد من...

متابعة: روان ديوب   تتعدد نكهات وصفات سلطات الجرجير الشهية، وجربي اليوم  طريقة عمل سلطة الجرجير مع الفطر الطازج، وفقاً لما جاء في موقع "مطبخ سيدتي".   المقادير - الجرجير...

متابعة: نازك عيسى   يعد الجرجير من الخضراوات الغنية بالفوائد الغذائية . ويعمل على تعزيز مناعة الجسم وحمايته من الأمراض. ويحتوي الجرجير على فيتامينات (أ)...