رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التونة

اعتمديها في مختلف الوجبات.. مكونات تضمن جسماً متناسقاً

متابعة - لجين اسماعيل : إن اتباع نظام غذائي صحّي ومتكامل. من ركائز الحصول على جسم متناسق وممشوق. وحتى نحظى بهذه الشروط يكفي...

طبق بطعم خرافي..سلطة الأورزو مع السلمون المدخن والتونة

متابعة ـ سوزان حسن   من الأطباق الجديدة والشهية والتي ستحضرينها دائما بعد الآن ، وهي سلطة الأورزو مع السلمون المدخن ، سنقدم لك في...

لا تشتريها جاهزة بعد اليوم..طريقة سهلة لصنع ألذ تونة في المنزل

متابعة ـ سوزان حسن تعتبر التونة من الوجبات الشهية والمغذية ،حيث يوجد العديد من الوصفات التي تدخل التونة في إعدادها مثل البيتزا والفطائر...

أين نجد فيتامين د في الطعام؟

متابعة - نور نجيم : يعتبر قضاء بعض الوقت في الخارج للتعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف أفضل وسيلة للحصول على جرعة يومية...

منها التونة.. 5 أطعمة تساعدك على حرق الدهون

متابعة: روان ديوب   تساهم ممارسة التمارين الرياضية بشكل جيد في حرق السعرات الحرارية، ولهذا هناك من يهتم بالإكثار من معدل المشي يومياً على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...