رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التونة

التونة المعلّبة والخطر في المبالغة بتناولها

يحظى طبق التونة بشعبية واسعة، كما أنه يعود بالكثير من الفوائد على الصحة والجسم، فالتونة تحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض الأوميغا...

إحذر من التناول المفرط للتونة

تعتبر التونة الطبق المفضل للكثيرين وخصوصاً الرياضيين، لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض الأوميغا 3 والحديد والفوسفور والفيتامينات B والفيتامين D،...

إليكِ هذه الخلطة المناسبة لجميع أنواع السمك المقلي

يجهل الكثيرون طريقة التعامل مع السمك، رغم أنه من أسهل الطبخات على الإطلاق، لعدم حاجته إلى طرق طهي صعبة. ويتميز السمك بغناه بالفيتامينات...

لحرق الدهون إليكِ 5 أطعمة تساعدك على ذلك

تساعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل جيد على حرق السعرات الحرارية، ولهذا هناك من يهتم بالإكثار من معدل المشي يومياً على أمل حرق...

هذه الأطعمة تُحافظ على صحة أسنانك.. تعرّف عليها

صحة الأسنان من الأساسيات التي يجب أن يعتني بها الرجال والنساء، وخاصةً أنه هناك قطاع كبير من الناس لا يفضلون الذهاب إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...