رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التونة

احذر.. مخاطر قاتلة للإفراط في تناول “التونة المعلبة” 

متابعة _نور نجيم : تنتشر وجبة التونة المعلبة في جميع أنحاء العالم، وتقدم جرعة جيدة من الفيتامينات والبروتينات والعناصر المفيدة على رأسها أحماض...

إفطار شهي.. سلطة التونة بالبازيلا والجزر

متابعة - نور نجيم : جربي طبق من السلطات السهلة التحضير على سفرتك وتمتعي بالطعم الشهي للتونة والجزر مع البازلاء. المقادير - التونا : علبة...

احذر منها.. أطعمة تبدو لك مفيدة لكنها تقتلك ببطء

متابعة _ لمى نصر: يوجد الكثير من الأطعمة التي نتناولها والتي تبدو في ظاهرها مفيدة كلياً لصحتنا، وذلك لكوننا لا نتعمق كثيراً في...

إفطار شهي.. طريقة تحضير التوست بالتونة

متابعة _نور نجيم : تعلمي طريقة عمل صينية التوست بالتونة وقدميها على سفرتك محمرة وساخنة، على طريقة مطبخ "سيدتي". المقادير - خبز التوست : كيس...

أغربها ارتداء الصوف.. عادات يومية تُدمر شعركِ ابتعدي عنها فوراً

متابعة – علي معلا: شعر المرأة عنوان جمالها ويتأثر بالكثير من العوامل سواء داخلية أو خارجية تتسبب فيما بعد بإلحاق التلف والضرر به، وهناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...