رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التونة

قدميها باردة.. زيني سفرتك بسلطة الميموزا الشهية

متابعة- بتول ضوا المقادير - تونة - بصل مفروم - بطاطس - ملح وفلفل - مايونيز - خل - جزر مبشور - بازيلا خضراء - زيت نباتي - بيض مسلوق طريقة التحضير في وعاء به...

تعرف إلى مصادر فيتامين B12

متابعة - نور نجيم : يحتوي فيتامين B12 الواجب إدراجه في النظام الغذائي للأشخاص على العديد من الفوائد المذهلة، كونه أحد أهم الفيتامينات...

منها العدس.. أطعمة تساعد على تخسيس الأرداف جرّبيها

متابعة - لجين اسماعيل : تحاول الكثيرات من السيدات الحصول على قوام رشيق خالٍ من الترهلات. لذا ربما يساعد تناول بعض الأطعمة قبل...

بدون مواد حافظة.. أسهل طريقة لتصنيع التونة في المنزل

متابعة - سماح اسماعيل تعتبر التونة من الوجبات الشهية والتي يرغب بها الجميع، وتمتلك فوائد كبيرة وخاصة لمن يتبع الحمية الغذائية، ولكن في...

لوجبة خفيفة وصحية.. أشهى وصفة لعمل سلطة التونة الباردة

متابعة - نغم حسن تعتبر التونة من أشهى أنواع الأسماك المعلبة وأكثرها فائدة للصحة، لاحتوائها على عشرات العناصر الغذائية المهمة، فضلاً عن قدرتها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...