رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التنفس

للتحكم في غضبك.. إليك هذه النصائح لتحافظ على هدوئك

متابعة: روان ديوب   يواجه أكثر الأشخاص هدوءاً في بعض الأحيان نوبات من الغضب. وينشأ هذا الشعور في الأوقات العصيبة ويدفعك أحياناُ لإيجاد حلول...

أفضل وضعيات النوم على الإطلاق.. تعرّفوا عليها

متابعة: روان ديوب   يعد النوم هو أساس الراحة للجسم بعد يوم طويل وشاق. ومازالت وضعياته المختلفة موضوعات بحث عميقة للدراسات، وذلك من أجل...

في رمضان.. كيف يمكنك تجنبك آلام القولون بعد الإفطار؟

متابعة: روان ديوب   يعد القولون العصبي من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً خلال شهر رمضان الكريم. وينتج عنه آلاماً وغازات وانتفاخات بعد الإفطار. إليك أفضل الطرق التي تساعدك...

رغم انسداد الأنف.. تمتّعوا بنومٍ هانئ باتباعكم هذه الطريقة

متابعة: روان ديوب   يعاني بعض الأشخاص من مشكلة انسداد الأنف بين الحين والآخر، مما يسبب الشعور الكبير بالانزعاج ويمنعهم غالباً من النوم. تعرّفوا إلى...

للوقاية من سرطان الثدي.. قومي بهذا التمرين الرياضي

متابعة: روان ديوب   تمنح التمارين الرياضية جسمك المناعة والقوة اللتين تحميانه من تأثير مختلف العوامل المَرضية فيه. وينطبق هذا على سرطان الثدي. ينصح الأطباء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...