رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التنفس

أفضل تمارين التنفس العميق للتخلص من التوتر والقلق

متابعة-جودت نصري   التنفس وظيفة يقوم بها الجسم من دون تفكير. وقد يؤدي التنفس غير السليم إلى اضطراب تبادل الأكسجين، وثاني أكسيد الكربون، ويساهم...

3 أسباب لجفاف الفم أثناء النوم.. لا تغفلها

متابعة _ لمى نصر: هناك العديد من أسباب جفاف الفم أثناء النوم، وفي السطور التالية سنعرفك على أبرزها: 1. التنفس الفموي: أحد أسباب جفاف...

عوامل الخطر التي تزيد من إصابتك بمرض داء الملوك.. احذرها

متابعة - سماح اسماعيل مرض داء الملوك هو نوع شائع من التهاب المفاصل يحدث عادة بشكل مفاجئ في إصبع القدم الكبير ، مما...

هكذا تعرف تاريخ وفاتك من خلال طريقة نومك

متابعة: نازك عيسى   ظهرت مراجعة جديدة لدراسات سابقة أن زيادة النوم المتقطع تعتبر المؤشر الأقوى على الموت المبكر. وقيم البحث، الذي نُشر مؤخراً في...

نصائح للتدريب على التنفس الصحيح

متابعة_زهراء خليفة طريقة التنفس الصحيحة : يعتبر البعض أن آلية التنفس وضخ الهواء إلى الرئتين ومن ثم إلى الدم أمر صحي ثانوي، لكنها في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...