متابعة _نور نجيم : على الرغم من فوائد التمر الكثيرة والمتعددة إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب مخاطر وأضرار عدة. حيث يمكن...

متابعة: روان ديوب   يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف والسكريات والكالسيوم والبروتين، والبوتاسيوم والحديد. وهو مصدر جيد لفيتامين ب، حيث يمنحك الشعور...

متابعة: نازك عيسى   ينصح الخبراء بالاهتمام بنوعية الغذاء الذي يجب تناوله خلال فترة الإفطار والسحور في رمضان كي يحافظ الجسم على صحته. ومن أبرز...

متابعة _نور نجيم : تحتوي نواة التمر على مجموعة من الأحماض الأمينية، إضافة إلى حمض الأكساليك، أيضًا تتوفر على نسبة كثيفة من الألياف...

متابعة- رنا يوسف يعتبر التمر من الفواكه التي ينصح الأطباء باعتمادها بشكل يومي وخاصة في رمضان لأنه يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية من...