رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمرين

عادات صباحية تساعد على فقدان الوزن الزائد

متابعة- غرام محمد إذا كنتِ تهدفين إلى التخلص من بعض الوزن الزائد، فمجرد اتباع نظام غذائي أو رياضي لن يساعدك على المدى الطويل،...

احرصي على اتّباعها.. عادات صباحية لفقدان الوزن الزائد

متابعة - لجين اسماعيل : إن اتباع نظام غذائي أو رياضي لن يساعد على المدى الطويل، في التخلص من الوزن الزائد. حيث يجب...

تجاوز عقبة ثبات الوزن باتباع هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى   تمر مراحل إنقاص الوزن بفترة يثبت فيها الوزن حيث تصبح خسارة الدهون أمراً صعباً . إلا أنها مرحلة سيعاود بعدها...

عادات تستنزف طاقة جسمك وتشعرك بالتعب المستمر.. ابتعد عنها فوراً

متابعة _نور نجيم : يتعرض الجسم في بعض الحالات إلى فقدان نسبة كبيرة من السوائل، وكذلك الأملاح، وهو ما يهدد بالتعرض للجفاف الذي...

تعرف إلى الأسباب الكامنة وراء تورم الأصابع

متابعة: نازك عيسى   تتعرض الأصابع للتورم وقد يكون ذلك مصحوباً باحمرار وألم،  إلا أنها في كثير من الأحيان تعد مشكلة غير خطيرة ....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...