رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمرين

ما هي فوائد التمرين … وآثاره الإيجابية على الأطفال

متابعة-سوزان حسن التمرين ليس مفيدًا للجسم فقط ولكنه مفيد أيضًا بشكل عام. عندما يمارس الأطفال التمارين ، فإنها تعلمهم دروسًا ووصفات لا يحصل...

مشروبات الكافيين بعد التمارين تهدد بالجلطات

متابعة- بتول ضوا كشفت دراسة حديثة أن جلطات الدم التي تتشكل دون سبب وجيه يمكن أن تحدث أثناء التمرين المكثف بعد تناول مشروب...

كيف تتوقف عن الشخير نهائياً وبخطوات بسيطة؟ 

متابعة - نور نجيم : يمكن إجراء بعض الخطوات لتقييم سبب الشخير واستبعاد انقطاع النفس الانسدادي النومي. والتخلص من هذه المشكلة أثناء النوم. ويتطلب...

جرب هذه النصائح لفقدان الوزن ودهون البطن

متابعة - نور نجيم: أكدت بيبا كامبل، أخصائية التغذية في جيرسي، أن تعلم إدارة الإجهاد أمر حيوي في التخلص من دهون البطن. وتقول بيبا...

عادات صباحية تساعد على فقدان الوزن الزائد

متابعة- غرام محمد إذا كنتِ تهدفين إلى التخلص من بعض الوزن الزائد، فمجرد اتباع نظام غذائي أو رياضي لن يساعدك على المدى الطويل،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...