رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمدد

مهمة جداً.. 3 عادات قبل النوم عليك اتباعها يومياً

متابعة – علي معلا: يداوم الأصحاء على عادات مفيدة قبل النوم، تتراوح بين تناول وجبات خفيفة وممارسة تمارين التمدد، والضوضاء الوردية. وسوف نستعرض في...

تمارين رياضية تخلصك من آلام الظهر

متابعة- رنا يوسف معظم الأشخاص يعانون من آلام الظهر بسبب وضعيات الجلوس الخاطئة أو بسبب طبيعة المهن التي يعملون بها.  كما يمكن أن...

علاجات مدهشة للتخفيف من آلام عرق النسا.. تعرف إليها

متابعة - سماح اسماعيل: عرق النسا يحدث عندما يقوم القرص المنفتق أو النتوء العظمي بالضغط على العمود الفقري، مما يؤدي إلى الشعور بآلام...

لعلاج علامات التمدد اصنعي هذا الجل الطبيعي

تصبح علامات التمدد والخطوط البيضاء من المشكلات التي تواجهها أغلب النساء مع التقدم بالعمر، وقد يصعب التخلص من تلك الآثار المزعجة التي تظهر على البطن،...

فوائد مذهلة لـ”زيت” الذهب لن تتخيليها

يوجد مشاكل متعددة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة مثل مشكلة علامات التمدد، التى تشعرهم بالحرج وتجنب ارتداء بعض الملابس وخاصة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...