رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمدد

مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر

متابعة: نازك عيسى   أفادت الرابطة الألمانية للسلامة والصحة المهنية بأن اختيار مقعد المكتب المناسب يمكن أن يحمي موظفي العمل المكتبي من آلام الظهر...

باحثون يكشفون دور المرونة في طول العمر

متابعة: نازك عيسى   قام باحثون من البرازيل بتحليل سجلات طبية لآلاف الأشخاص بهدف قياس مستوى مرونة العضلات وتقييم تأثيرها على طول العمر. شملت...

اكتب لي مقال بعنوان.. 3 أشياء عليك الحذر منها قبل ممارسة الرياضة

متابعة - علي معلا قبل ممارسة الرياضة، هناك عدة أشياء يجب أن تأخذها في الاعتبار لتجنب الإصابات وضمان تحقيق أقصى استفادة من جهودك...

متى تبدأ التدريب بتمارين التمدد؟ إليكم الإجابة

متابعة: نازك عيسى   أوضح الأطباء أنه ليس هناك حاليًا بحوث كافية للتأكيد بشكل قاطع على مدى تأثير التمدد على الإصابات. يقول الأطباء: "في الواقع،...

حيل آمنة للتغلب على علامات التمدد أثناء الحمل

متابعة – علي معلا: أدى الخوف من ظهور علامات تمدد قبيحة إلى إنتاج الكثير من المستحضرات والكريمات والزيوت، التي يدعى أنها تمحو وتمنع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...