رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمثيل الغذائي

للوقاية من السكري.. احذر الضوء في هذا الوقت من الليل

متابعة: نازك عيسى     أظهرت دراسة جديدة أن التعرض للضوء الساطع بعد حلول الظلام قد يزيد من احتمالات الإصابة بالسكري. في تجربة فريدة، طُلب...

7 بروتينات تفقدك الوزن ودون أن تشعر!

متابعة: نازك عيسى   تعد الأطعمة الغنية بالبروتين عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن، فالبروتينات تساهم بشكل فعال في تعزيز...

زيت جوز الهند أم زيت الزيتون.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

متابعة بتول ضوا يشغل إنقاص الوزن اهتمام الكثيرين، ويبحثون دائمًا عن الحلول الفعالة، بما في ذلك نوعية الزيوت المستخدمة في الطهي. في هذا المقال،...

الليمون الأسود علاج خيالي للكرش وهذه أبرز فوائده!

خاص : نازك عيسى الليمون الأسود هو نوع من الليمون المجفف، يتم تحضيره عن طريق تجفيف الليمون وإخراجه من الماء. يحتوي الليمون الأسود...

لهذا السبب يعد المغنيسيوم ضرورياً للنساء!

متابعة: نازك عيسى   المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان. قد يحتاج الأشخاص أيضًا في بعض الأحيان إلى تناول مكملات المغنيسيوم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...