رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمثيل الغذائي

لمرضى السكري.. أسباب تدفعك لإدراج الفستق الحلبي في النظام الغذائي 

متابعة _نور نجيم : تتميز المكسرات بغناها بالدهون غير المشبعة المتعددة والدهون الأحادية غير المشبعة، وهي الدهون المفيدة للصحة من نواحٍ كثيرة. وتلعب المكسرات...

لن تُصدقها.. حيلة سهلة جداً لخفض مستويات السكر في الدم خلال الليل

متابعة – علي معلا: أوضحت دراسة قام بها باحثون أستراليون إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في وقت مبكر من المساء يعزز عملية التمثيل...

مشروب صباحي مفيد لمرضى السكري والقلب وينقص الوزن.. احرص على تناوله

متابعة_نور نجيم : تعتبر أوراق الغار مصدرا رائعا لمضادات الأكسدة، وفيتامينات A و C والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، وهذا ما يجعلها رائعة للجهاز...

لهذه الأسباب عليك بشرب الماء قبل النوم

متابعة: نازك عيسى   الماء هو الحياة ولاشيئ يعوضه . فشرب الماء يطرد السموم من الجسم ويحافظ على عمل أجهزته . ومن أهم الفوائد...

احذر من تناول الطعام في وقت متأخر من الليل فالنتائج وخيمة

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل  قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. ويؤدي إلى السمنة وضعف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...