رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمثيل الغذائي

مهم وضروري.. ما هي مهمة فيتامين ب1 في جسمك؟ 

متابعة - نور نجيم : سمّي "الثيامين" فيتامين ب1 بهذا الاسم لأنّه أول فيتامين تمّ اكتشافه بين مجموعة فيتامينات ب، وقد يسبب نقصه...

أغذية غنية بالبروتين المهم لفقدان الوزن.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : يؤكد الخبراء أن تضمين المزيد من البروتين في الغذاء قد يسهل عملية تقليص الدهون الزائدة في البطن. وتشير الدراسات...

أخطاء تؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي.. تجنبها

متابعة _ لمى نصر: يعد الحفاظ على معدل التمثيل الغذائي مرتفعاً، أمراً ضرورياً لفقدان الوزن والحفاظ عليه. ومع ذلك، قد تؤدي العديد من...

فوائد مذهلة يقدمها الباذنجان.. لن تتوقعها 

متابعة - نور نجيم : أشار موقع "Eat This, Not That" المتخصص في الشؤون الصحية والغذائية، إلى الفوائد الصحية التي يقدمها الباذنجان للصحة....

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك في العيد.. اتبع هذه النصائح

متابعة - نور نجيم : يعتبر إجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة، أمر ناجح في صدد إنقاص الوزن وزيادة التمثيل الغذائي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...