رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمثيل الغذائي

تعزز عملية التمثيل الغذائي .. 6 توابل أضفها إلى طعامك

متابعة: نازك عيسى يمكنك تعزيز عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن بشكل فعال من خلال إضافة بعض التوابل والبهارات إلى طعامك أثناء الطهي. في...

وجبة الإفطار المثالية: دليل شامل لأهمية البروتين

هل تشعر بالتعب والإرهاق في منتصف اليوم؟ ربما يكون السبب هو وجبة إفطارك. فالإفطار هو الوجبة الأهم في اليوم، وتناول البروتين فيه...

أكثر من مجرد نظام غذائي: كيف تؤثر الهرمونات على وزنك

هل تتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارسين الرياضة بانتظام ولكنك لا تزالين تواجهين صعوبة في فقدان الوزن؟ قد يكون الجواب يكمن في توازن...

الكمون: توابل سحرية لإنقاص الوزن وحرق الدهون

هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعالة لإنقاص وزنك؟ قد يكون الحل بين يديك في مطبخك! فالتوابل، وخاصة الكمون، تلعب دوراً هاماً في...

أبرزهم الحلبة ..3 أعشاب خارقة ستغير حياتك للأفضل

متابعة: نازك عيسى استخدام الأعشاب والتوابل للحفاظ على الصحة هو تقليد قديم يعزز من وظائف الجسم المختلفة. يمكن أن يكون لشرب الأعشاب والتوابل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...