رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الهوائية

السباحة للحامل في الصيف.. الفوائد وشروط الأمان

متابعة: نازك عيسى     هل السباحة أثناء الحمل آمنة؟ الإجابة: بالطبع. سواء كان الطقس دافئاً، أو كنتِ متجهة لقضاء إجازة في منطقة معتدلة الطقس،...

لا تغفلوها!.. نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الدماغ

متابعة _ لمى نصر: من المهم جداً إعطاء اهتمام خاص لصحة الدماغ. حيث أن صحة الجسم من صحته. ويتطلب هذا الأمر اتباع بعض...

لا تغفلوها!.. نصائح مهمة لتخفيض ضغط الدم

متابعة _ لمى نصر: يعد الضغط المرتفع أو ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة يمكن أن تلحق الضرر بقلب المصاب. ويؤثر ارتفاع ضغط الدم...

بعد سن الأربعين!.. نصائح مهمة للسيدات

متابعة _ لمى نصر: يعد سن الأربعين وما بعده نقلة نوعية في حياة المرأة. فقد تكون تلك المرحلة صعبة ومليئة بالاضطرابات الصحية. ولكن...

مع اتباعك هذه النصائح.. كيف تتخلصين من الكرش في أسبوع ؟

متابعة - لجين اسماعيل : التخلص من الدهون الزائدة في الكرش والبطن هو مصدر قلق للكثير من الناس. يعتقد البعض أن فقدان هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...