رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الهوائية

حتى بعد جلسة تمارين واحدة لـ 30 دقيقة.. الغلوكوز ينخفض

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة أجراها باحثون من مركز الغدد الصماء والتمثيل الغذائي في مالاتي بإيطاليا أن جلسة واحدة من التمارين الهوائية لمدة...

تعرف على أفضل التمارين لمرضى السكري من النوع الأول؟

متابعة: نازك عيسى   يعد ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من إدارة مرض السكري من النوع الأول، ولكن اختيار النوع المناسب من التمارين لتحقيق توازن...

السباحة للحامل في الصيف.. الفوائد وشروط الأمان

متابعة: نازك عيسى     هل السباحة أثناء الحمل آمنة؟ الإجابة: بالطبع. سواء كان الطقس دافئاً، أو كنتِ متجهة لقضاء إجازة في منطقة معتدلة الطقس،...

لا تغفلوها!.. نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الدماغ

متابعة _ لمى نصر: من المهم جداً إعطاء اهتمام خاص لصحة الدماغ. حيث أن صحة الجسم من صحته. ويتطلب هذا الأمر اتباع بعض...

لا تغفلوها!.. نصائح مهمة لتخفيض ضغط الدم

متابعة _ لمى نصر: يعد الضغط المرتفع أو ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة يمكن أن تلحق الضرر بقلب المصاب. ويؤثر ارتفاع ضغط الدم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...