رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التفكير الإيجابي

كيف تبني ثقة لا تتزعزع؟ مفاتيح أساسية لتحقيق النجاح الشخصي والمهني

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالقلق بشأن ثقتك بنفسك؟ هل تبحث عن طرق فعالة لتعزيز صورتك الذاتية وتحقيق أهدافك؟ في هذا التقرير، نستعرض...

كيف تكسبين ثقة رئيسكِ في العمل وتصعدين سلم النجاح؟ أسرار وطرق مبتكرة

متابعة بتول ضوا تطمح كل موظفة إلى نيل إعجاب رئيسها في العمل وبناء علاقة مهنية قوية مبنية على الثقة والاحترام المتبادل. ولكن كيف...

رحلة هادئة إلى النوم: تأثير التفكير الإيجابي على جودة النوم

متابعة بتول ضوا يُعدّ النوم عنصرًا أساسيًا لصحة الإنسان الجسدية والنفسية. ونظرًا للضغوطات اليومية التي نواجهها، قد يصبح الحصول على نوم هانئ تحديًا...

“المشي صباحاً” تمرين بسيط لفوائد صحية ونفسية عظيمة

متابعة- بتول ضوا ممارسة التمارين الرياضية أحد أفضل الطرق للحفاظ على جسم صحي يخلو من الأمراض إلى جانب التمتع بلياقة بدنية عالية وجسم...

ستبهرك.. نصائح للتخلص من الطاقة السلبية

متابعة- غرام محمد أكثر الأشياء تعباً التي قد ترهق الإنسان هي الضغوط ومشاكل الحياة مما يشعر الإنسان بالطاقة السلبية ونفاذ الصبر. سوف نقدم لكم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...