رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التفاح

ريجيم الزبادي والتفاح لنحت الجسم

خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق من التحديات الصعبة التي تواجه الكثيرات، لهذا ينصح دائماً باعتماد نظام غذائي صحي ومتوزان وبممارسة النشاطات...

أطعمة يمكن تناولها قبل النوم ولا تسبب زيادة الوزن

يتجنب معظم الأشخاص ممن يرغبون في الحفاظ على لياقتهم البدنية ويحسبون حساب لكل كيلوغرام زائد، تناول الوجبات في المساء خشية من السمنة...

هذه الفواكه يفضل تناولها أثناء الحمل

تحتاج النساء الحوامل إلى تناول تغذية كافية حتى يتمكن أطفالهن من الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجونها لإجراء التغييرات الفسيولوجية المطلوبة في...

فاكهة غير متوقعة تحمي من مرض “الشلل الرعاش”.. احرص على تناولها

توصل بحث جديد أجرته جامعتا "هارفارد" و"إيست أنجليا"، عن أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالفلافونويد، مثل: التوت والشاي والتفاح، يقل لديهم...

بمذاق لا يقاوم.. حضري “باف باستري” الورد بالتفاح والقرفة

يمكنك تحضير العديد من الوصفات بواسطة عجين الباف باستري، واليوم سنقدم لكِ إحدى هذه الوصفات وهي وصفة باف باستري الورد بالتفاح والقرفة. المقادير عجينة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...