رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التفاح

احرص عليها..وجبات عذائية قبل وبعد التمارين الرياضية

يوجد العديد من  الأطعمة التي يجب تناولها قبل وبعد التمارين للحصول على النتائج المرجوة. لذا احرص على تناول وجبة خفيفة أو وجبة...

مشروب صباحي يطرد السموم من الجسم ويقوي المناعة

يسعى معظم الناس في الوقت الحالي، إلى استخدام المنتجات الطبيعية لتقوية المناعة، وسط انتشار جائحة فيروس"كوفيد-19" المعروف باسم كورونا المستجد، واجتياحها العالم. ووفقاً...

لخسارة الوزن.. أضيفي هذين المكوّنين إلى الماء

ينصح خبراء الصحة والتغذية بضرورة شرب كمية كافية من الماء يومياً، ويرون أن من الأفضل ألا تقلّ عن ليتر ونصف إلى ليترين...

هذه الأطعمة المفضلة لـ الرئة..أبرزها الطماطم

الأطعمة المفضلة لصحة الرئة تعتبر الرئة من الأعضاء الهامة في جسم الإنسان ويجب رعايتها رعاية خاصة، لأنها تستقبل السموم الأتربة والأدخنة وتحجزها...

هذه الأطعمة تساهم في تنظيف القولون ..تعرف عليها

يلجأ العديد من الخبراء إلى  الطب البديل لتنظيف القولون ودوره في تخليص الجسم من السموم وباقي الفضلات، وذلك من خلال بعض المواد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...