رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التفاح

ترغب في فقدان الوزن؟ .. أطعمة قليلة السعرات الحرارية

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثيرون إلى فقدان الوزن بسرعة، مما يدفعهم إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية...

لحرق دهون الخصر .. 6 فواكه صيفية تناولها يوميًا

متابعة: نازك عيسى يتميز فصل الصيف بتنوع الفواكه اللذيذة التي لا تقتصر فوائدها على تحسين الصحة العامة، بل يمكن لمتبعي الحميات الغذائية الاعتماد...

أكل التفاح قبل النوم .. هل يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى على الرغم من أن التفاح يحوي على العديد من الفوائد الغذائية، يتجنب بعض متبعي الحميات الغذائية تناوله قبل النوم، معتقدين...

تناول هذه الفاكهة يخفف من الاكتئاب 20%

متابعة: نازك عيسى يُطلق العلماء على الأمعاء لقب "الدماغ الثاني"، حيث يتم إنتاج حوالي 90% من السيروتونين وأكثر من 50% من الدوبامين فيها،...

هل تناول التفاح يحمي من الزهايمر؟

متابعة: نازك عيسى يُعد مرض الزهايمر من أكثر الأمراض شيوعًا حول العالم، مما يثير القلق لدى الكثيرين ويدفعهم إلى البحث عن طرق لتعزيز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...