رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التغلب على الأرق

خطوات فعالة للتغلب على الأرق..جربها

متابعة بتول ضوا الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم أو الاستمرار في النوم. يمكن أن يكون الأرق مزعجًا للغاية ويمكن أن...

وصفة طبيعية للتغلب على الأرق والقلق

متابعة -زهراء خليفة يقدم خبير التغذية الدكتور خالد يوسف وصفات لعلاج الأرق والقلق والتغلب عليه عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. ويوضح...

لا تدعوها تفوتكم.. طرق طبيعية للتغلب على الأرق

متابعة- غرام محمد الأرق هو ألد أعداء النوم وبالتالي الجمال، فقلة النوم تؤثر بطريقة مباشرة على صحتك عامة وصحة بشرتك بشكل محظوظ، ويجعلكِ...

تعرّف عليها.. 10 حيل سحرية للنوم السريع والتغلب على الأرق

متابعة _ لمى نصر: هل أصبح وقت النوم كابوساً مخيفاً بالنسبة لك؟ هل تعاني من الأرق الذي لا يفارقك طوال الليل؟ ربما تكون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...