رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التغذية

حمية المحارب: دليل شامل لفقدان الوزن وتحسين الصحة

تعتبر حمية المحارب واحدة من أحدث الحميات التي اكتسبت شعبية واسعة في عالم إنقاص الوزن. تعتمد هذه الحمية على مبدأ الصيام المتقطع،...

البيض والكوليسترول: الحقيقة الكاملة عن هذا الصراع الغذائي

هل البيض يرفع الكوليسترول؟ هذا السؤال يطرح نفسه دائمًا. تعرف على حقيقة العلاقة بين البيض ومستويات الكوليسترول في الدم، وكيف يمكنك الاستفادة...

أسرار الحفاظ على رشاقتك في الشتاء: نظام غذائي وروتين يومي صحي

مع اقتراب فصل الشتاء، يزداد إغراء تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الساخنة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ولكن لا تقلق، هناك العديد...

المشي: سلاحك السري ضد ارتفاع السكر في الدم

هل تعاني من ارتفاع في نسبة السكر في الدم بعد الوجبات؟ هل تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لتنظيم مستويات السكر لديك؟ قد...

عصائر الفاكهة: هل هي حقًا صحية كما نظن؟ دراسة جديدة تكشف الخطر المحدق

دراسة حديثة تربط بين الإفراط في تناول المشروبات السكرية، بما في ذلك عصائر الفاكهة، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. لطالما اعتبرنا عصائر الفاكهة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...