رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التغذية في رمضان

أفضل نظام تغذية خلال شهر رمضان.. تعرف عليه

في شهر رمضان، يتغير نمط الحياة بشكل كبير، مما يتطلب أن يكون النظام الغذائي متوازناً لدعم الصحة والطاقة طوال اليوم، ولعل أفضل...

نصائح فعالة لصيام صحي في رمضان

رمضان هو شهر مميز يجمع بين العبادة والتقوى، ولكنه أيضاً يمثل تحدياً على مستوى العادات الغذائية والصحية، فالصيام ليس مجرد الامتناع عن...

أهمية التغذية السليمة في رمضان

متابعة: خالد الديب تزداد أهمية التغذية السليمة في شهر رمضان المبارك لعدة أسباب، منها: تغيير نمط الأكل: يتغير نمط الأكل في رمضان بشكل كبير،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...