رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التغذية السليمة

نصائح مفيدة قبل التبرع بالدم في الصيف

متابعة: نازك عيسى   أشار الصليب الأحمر الألماني إلى معاناة العديد من الأشخاص من مشاكل صحية خلال فصل الصيف الحار نتيجة للتعرق والجفاف واضطرابات...

نصائح مهمة للتغذية السليمة في عيد الأضحى المبارك

متابعة: خالد الديب مع حلول عيد الأضحى المبارك، يزداد استهلاك اللحوم بشكل كبير، ولكن من المهم اتباع نظام غذائي صحي لتجنب أي مضاعفات...

أهم النصائح للتغذية السليمة في عيد الأضحى

متابعة: خالد الديب يُعد عيد الأضحى مناسبةً رائعةً للاحتفال مع العائلة والأصدقاء، وتناول الطعام اللذيذ. ولكن مع كثرة الأطباق الشهية المُقدمة، قد يصبح...

نصائح ذهبية للحفاظ على سلامة العيون في فصل الصيف

متابعة: نازك عيسى   التعرض لأشعة الشمس ضروري كمصدر رئيسي وممتاز لفيتامين D، إلا أن عدم اتباع الإجراءات الاحترازية خلال الصيف يمكن أن يؤدي...

اتبعيها .. نصائح ذهبية للعناية بالبشرة في الكِبر

متابعة: نازك عيسى   للحصول على بشرة نضرة ومشرقة في الكِبر، يمكن للمرأة اتباع روتين عناية صحيح بالبشرة بجانب نمط حياة صحي يشمل التغذية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...