رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الترهلات

لجسم رشيق ومشدود.. طبقي هذه التمارين البسيطة 

متابعة_نور نجيم : تعاني معظم السيدات من مشكلة ترهل الجسم، لكن توجد العديد من التمرينات التي يمكن القيام بها للمُساعدة على شد الجسم...

منها الطماطم.. علاجات منزلية وفعالة لشد الجفون 

متابعة _ نور نجيم : توجد العديد من العلاجات المنزلية العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن من خلالها شد الجفون ومنها: زيت الزيتون يعدّ زيت...

لتستعيدي رشاقة جسدك بعد الولادة.. مارسي هذه التمارين المهمة

متابعة - نغم حسن رغم بهجتك بولادة طفلك الصغير، إلا أن جسدك الآن في أمس الحاجة لممارسة التمارين الرياضية وتعزيز الدورة الدموية والتخلص...

احذر.. أضرار غير متوقعة للنوم على البطن

تعد وضعيات النوم المختلفة من أساسيات الحصول على نوم مريح وعميق، ولكن هذه الوضعيات تؤثر على بعض وظائف أعضاء الجسم، لذا قدمت...

لتجنب الترهلات بعد فقدان الوزن.. إليك بعض النصائح

أهم مايجب تجنبه بعد فقدان الوزن هو الترهلات التي قد تصيب الجسم وخاصة بعد الريجيم للذين يعانون من الوزن الزائد. إليك بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...