رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التربتوفان

5 عناصر غذائية تساعدك على النوم

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من صعوبات في النوم، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية تؤثر على الجسم بشكل عام. في هذا التقرير،...

تعرف على أبرز الفيتامينات والمكملات الغذائية لمحاربة الاكتئاب

هل تشعر بالحزن أو الاكتئاب؟ قد يكون الحل أقرب مما تتخيل! تشير العديد من الدراسات إلى أن بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية يمكن...

فوائد تجنيها الأم والطفل من “البروبيوتيك” أثناء الحمل

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة ولاية أوهايو أن تناول الحوامل لمكملات البروبيوتيك، أو ما يُعرف بالبكتيريا الصديقة، يمكن أن يعزز...

أطعمة “التربتوفان” تزيد خطر الإصابة بهذا المرض … تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   تشير الأبحاث إلى أن الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان تخضع لعملية معقدة في الجسم يمكن أن تؤدي عن غير قصد...

تناولوها قبل النوم!.. 3 مشروبات تحسّن جودة النوم

متابعة _ لمى نصر: يعد النوم جزء مهم من حياة الإنسان وصحته الجسدية والعقلية. حيث أنه يحافظ على صحة الدماغ ويحسّن الأداء ويعزّز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...