رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التخسيس

فقدتُ 16 كيلوغراماً في شهر واحد.. إليكم تجربتي الشخصية في التخسيس

متابعة _ لمى نصر: الكثير من الناس يعانون من الوزن الزائد، الذي يتسبب لهم بالتعب وقلة الثقة بالنفس، والذي بدوره يؤثر سلباً على...

للتخسيس.. تناول لبان الذكر بهذه الطرق

متابعة- غرام محمد يؤثر لبان الذكر إيجابا في رفع معدل الأيض بالجسم. وينعكس بالإيجاب على إنقاص الوزن. وفي ما يلي أسهل طريقة لاستخدام...

الباذنجان النيء للتخسيس.. تعرفي أبرز فوائده

متابعة- بتول ضوا الباذنجان من أكثر الخضراوات المعروفة بفوائدها على الجسم. وذلك لكونها مصدراً ممتازاً للكثير من العناصر الهامة والضرورية للجسم. وعلى اختلاف طرق...

دون مبارحة المكتب… طريقة بسيطة لفقدان الوزن

متابعة -زهراء خليفة العضلة النعلية في ربلة الساق تمثل 1% فقط من وزن جسمك، إلا أنها إذا تم تنشيطها بشكل صحيح، يمكن أن...

للتخسيس.. واظبي على تناول هذا المشروب الصحي

متابعة- غرام محمد يكفي أن تتوفر لديك بضع أوراق من الميرمية والقليل من الليمون لكي تحضّري شراباً  قبل النوم يضمن لك أن تحصلي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...